الرئيسية / أسئلة متكررة / هل يكفي الغذاء لتعويض النقص بفيتامين د؟

هل يكفي الغذاء لتعويض النقص بفيتامين د؟

لا، الغذاء لا يكفي لتعويض النقص الحاصل بفيتامين د و يعوض فقط 5-10 % من حاجتنا اليومية و لا بد من التعرض للشمس أو أخذ المكملات الغذائية. اضغط هنا لقراءة المزيد.

عن admin

شاهد أيضاً

كم تحتاج المكملات الغذائية من الوقت لتصبح فعالة في الجسم بعد تناولها؟

بشكل عام، يحتاج الأمر لثلاثة أشهر من الحصول على الجرعات المستمرة للوصول إلى  الاستقرار. لكن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *