الرئيسية / العلماء يدعون إلى حراك د / بادري بالتغير أثناء الحمل لحمايتك و حماية طفلك

بادري بالتغير أثناء الحمل لحمايتك و حماية طفلك

في العالم العربي أظهر فودة و من معه (Foudaa, M.. Neonatology, 2017.)  في دراسة أجريت على الحوامل طوال مدة الحمل  أن  84.3٪ من الأمهات لديهم عوز فيتامين د، و  10٪ من الأمهات لديهم فيتامين د غير كاف، و  5.7٪ فقط كان مستوى الفيتامين كاف. خلص فوده إلى إن نقص فيتامين د عند الأمهات و حديثي الولادة مرتفع بشكل مثير للجزع في العرب ويرتبط ارتباطا وثيقاً ببعضهما البعض. في الولايات المتحدة الأمريكية و صلت نسبة الحوامل المعوزات لفيتامين د لـ  80% تقريبا وفعلياً بنسبة 100% للحوامل الأمريكيات من أصول أفريقية.

حالياً، يوصي الباحثون أن تحصل المرأة الحامل على 4000 وحدة دولية من فيتامين د يومياً. تقول د. كارول وانغر، المؤلفة الأساسية للدراسة والباحثة في طب الأطفال في جامعة كارولينا الجنوبية الطبية: “لقد تخوف الناس في الخمسينيات والستينات من القرن العشرين من أن يتسبب نقص فيتامين د بتشوهات خلقية. أصبحت أهمية فيتامين د لصحة الأم والجنين واضحة الآن، و من ضمنها الصحة العظمية وعمل الجهاز المناعي.  أظهرت الدراسات الحديثة أن نقص فيتامين د خلال فترة الحمل يشكل مشكلة صحية عامة خطيرة. لا يؤمن النظام الغذائي الكمية الكافية من فيتامين د، كما أننا لا نتعرض لأشعة الشمس بالقدر الكافي”.  قررت د. كارول وانغر و زملائها، ومن ضمنهم د. بروس هوليس الذي يعمل في أبحاث فيتامين د منذ 30 عاماً تحديد الجرعة المثالية من مكملات فيتامين د للنساء الحوامل. قام الباحثون بتوزيع 494 امرأة حامل (تاريخ الحمل 12-16 أسبوعاً) عشوائيا ضمن ثلاث مجموعات علاجية. حصلت المجموعة الأولى على 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميا، وحصلت المجموعة الثانية على 2000 وحدة دولية، بينما حصلت المجموعة الثالثة على 4000 وحدة دولية. تم تقييم و مراقبة النساء شهريا. قالت د. وانغر، “لم تظهر آثار سلبية متعلقة بجرعات خاطئة من فيتامين د عند أي من مجموعات الدراسة” . درس الباحثون أيضا آثار مكملات فيتامين د على المضاعفات الحاصلة أثناء الحمل، ومن ضمنها الارتعاج الحملي، السكري الحملي، الانتانات، والمخاض والولادة المبكرة. صرحت د. وانغر: ” الجزء المدهش من الدراسة هو أن النساء اللواتي يحصلن على كمية كافية من فيتامين د كانوا أقل عرضة للمخاض المبكر والولادة المبكرة و الانتانات”. أعطيت أفضل النتائج على النساء اللواتي حصلن على 4000 وحدة دولية من فيتامين د يومياً. لذلك، أوصى الباحثون أن تكون هذه هي الجرعة اليومية لجميع النساء الحوامل.

الوقاية من حدوث الأمراض في الحمل:

تقلل مستويات فيتامين د في الدم أكثر من 40 نانوغرام/مل (بالمقارنة مع متوسط ​​السكان من 25 نانوغرام/مل) من مخاطر الحمل التي يمكن أن تصيب الأم. يؤدي تحقيق المستوى الكافي  لفيتامين د في دم الحامل إلى:

 

تخفيض الولادة المبكرة Wagner CL, et al. 2014 June 17-20.
تخفيض الولادة المبكرة في التوائم Lisa M. Bodnar,  et al.  2013 Jul; 122(1): 91–98.
الوقاية من حالات  ماقبل الارتعاج الحملي

الوقاية من السكري الحملي

الوقاية من التهاب المهبل الجرثومي

Wagner CL, et al. 2013;136: 313-320.
الوقاية من الاكتئاب Huang JY, et al. 2014; 23(7):588-95.
الوقاية من الاكتئاب بعد الولادة Gur EB, et al.  2014;179:110-6.
الشفاء من ضعف المقوية العضلية Kalliokoski P, et al. 2013;13(237).

 

الوقاية من حدوث الأمراض عند الأطفال:

تقلل مستويات فيتامين د في الدم أكبر من 40 نانوغرام/مل (بالمقارنة مع متوسط ​​السكان من 25 نانوغرام/مل) عند الأم الحامل من المضاعفات و المخاطر التي يمكن أن تصيب طفلها بعد الولادة. يؤدي تحقيق المستوى الكافي  لفيتامين د في دم الحامل إلى:

انخفاض انتشار نزلة البرد Shin YH, et al. 2013;56(10):439-445.
انخفاض انتشار إنتانات الأذن
انخفاض معدل التهاب الرئة
الوقاية من الربو Magnus MC, et al ;27(6). 2013.
الوقاية من صغر الحمل بالنسبة لعمره Gernand, AD, et al. 2014 ;123(1):40-8.

 

وفق التوصيات المدرجة لرعاية الأم الحامل أوصى العلماء في هيئة فيتامين د و منظمة غراسروتس هيلث بتطبيق المعاير التالية:

  • اختبار فيتامين د في ثلاث أوقات أثناء فترة الحمل.
  • الحفاظ على مستويات الدم فيتامين د من 40-60 نانوغرام/مل (100-150 نانومول/ل).
  • تعتبر كمية 000 وحدة دولية/يوم آمنة.

 

هذا هو الوقت المناسب للحراك!

تأكدي الآن افحصي فيتامين د لديك!

حافظي على مستوى 40-60 نانوغرام/مل لديك في الدم!

الجرعة المناسبة لك هي 4000 وحدة دولية يومياً!

بادري بالتغير لحماية صحتك وصحة طفلك!

شاركي برأيك   اضغطي هنا!

 

عن admin

شاهد أيضاً

بادر بالوقاية من السرطان

  في عام 2007 اصدرت الوكالة الدولية لبحوث السرطان والمعهد الأوروبي لعلم الأورام دراسة بحثية …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *